年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【日本味王】瑪卡加強錠 30粒 X5盒(黑瑪卡、精胺酸、蛹蟲草、韭菜籽萃取)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【日本味王】瑪卡加強錠 30粒 X5盒(黑瑪卡、精胺酸、蛹蟲草、韭菜籽萃取)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【日本味王】瑪卡加強錠 30粒 X5盒(黑瑪卡、精胺酸、蛹蟲草、韭菜籽萃取)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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【日本味王】瑪卡加強錠 30粒 X5盒(黑瑪卡、精胺酸、蛹蟲草、韭菜籽萃取)的規格:



品牌名稱
活力充沛推薦成份
  • 漢方調理
  • 瑪卡
  • 其他
品牌國家
  • 台灣
健食字號
  • 否
適用族群
  • 全族群
  • 男性
  • 銀髮
劑型
  • 膠囊
禮盒包裝
  • 否










1.商品組合：【日本味王】瑪卡加強錠 X5盒（不開放試吃體驗）
2.商品規格：30粒/盒(800毫克/粒，含膠囊重) X5盒
3.商品品名：【日本味王】瑪卡加強錠
4.商品重(容)量：30粒/盒(800毫克/粒，含膠囊重)
5.內容物名稱(成分)：專利難消化性麥芽糊精(膳食纖維)、馬卡粉末(Extra Black)、微結晶狀α-纖維素、黃精(黃精、澱粉)、蛹蟲草萃取物(蛹蟲草、糊精)、精胺酸、硬脂酸鎂、專利韭菜籽萃取物(糊精、韭菜籽提取物)
6.食品添加物名稱：專利難消化性麥芽糊精(膳食纖維)
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：東阪國際有限公司 (ISO 22000認證合格之製造廠)
9.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市中和區立德街148巷38號7樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-888-360
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：未開封3年，以消費者收受日起算，效期至少1年以上
12.食品業者登錄字號：F-112713215-00001-6
13.投保產品責任險字號：0851-05PDT00032(本商品已投保明台產物保險公司，產品責任險三千萬元整)
備註欄：食用方式:每日1次，每次2粒，配合溫開水食用，一日請勿超過2粒。保存方法:請存放於陰涼乾燥處，避免高溫及陽光照射。 注意事項:不建議嬰幼兒、兒童、孕婦與真菌過敏者使用。重大疾病及體質過敏者應先請教專業醫藥人員後選擇食用。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

6月是新北市國際文教月，教育局24日在市民廣場舉辦「地球村大考驗」原住民族暨國際多元文化闖關活動，從原住民族搗麻糬體驗，到韓國韓服與蘇格蘭裙試穿，或是客家踩高蹺，讓現場小朋友玩得不亦樂乎，市民廣場彷彿變身地球村。



昨活動由新北市長朱立倫帶領現場民眾一起逛攤位，一下在日本繪馬牌上寫下祈福字句、體驗韓國傳統遊戲，一下又到了蘇格蘭攤位體驗穿蘇格蘭裙，東西方文化交錯，現場許多大小朋友都說是很難得的體驗，「不用出國也能環遊全世界」。教育局表示，本次活動融合語言學習、多元文化及國際教育三大主題，現場共有68個闖關攤位，包含「E起來Talk」雙語教育成果區、「本土Fun樂趣」多元暨在地文化區及「世界Love悠遊」國際教育成果區等三大展區。除可闖關體驗，現場還有新住民表演、原住民族表演、客家文化表演，及吉慶國小帶來的擂鼓表演，藉豐富多元的動靜態活動，讓市民朋友了解更多在地文化，現場不少民眾隨著原住民學生起舞，好不熱鬧。朱立倫表示，市府各局處如教育局、原民局、新聞局及客家局皆致力推廣多元文化，不僅設立原住民族生活文化園區，發展原住民族教育，更首創新住民節目「幸福新民報」，推行昂揚計畫培育新住民二代等，打造多元親善城市。(中國時報)















▲王姓網友於10日PO文嗆Adidas女工讀生穿假鞋，「爛死了！逼壓基！」（圖／翻攝臉書）

網搜小組／綜合報導

臉書大神也怒了！台北市一名王姓男網友10日於臉書PO文，痛批Adidas女工讀生腳上竟然穿了「盜版NMD」，怒嗆「爛死了，等等買到鞋再噴她，逼壓基！」引起網友瘋狂檢舉。事隔多日，有檢舉網友發現臉書官方悄悄捎來「好消息」，「感謝您撥冗檢舉，我們已從Facebook移除王XX的個人檔案」，引起網友一陣歡呼。

王姓網友10日在個人臉書PO文表示，自己到Adidas新開幕的門市排隊購鞋，卻意外發現現場一名女工讀生竟然穿了盜版的NMD，氣得他怒轟「爛死了！」有網友看不下去，提醒他「人家也是辛苦的工讀生，又不是賣你假鞋，何必咄咄逼人？」

但王姓網友不領情，仍是反嗆「走開去穿你的X寶假鞋啦，煩死了，臭臭！」一番言論引起網友公憤，群起怒轟，而王姓網友更是一度在個人臉書PO出報案三聯單，揚言要對謾罵的網友提告。

▼王姓網友在事發後曾PO出報案三聯單，揚言要對謾罵、騷擾的網友提出告訴。（圖／翻攝臉書）

盜版假鞋事件鬧上媒體版面後，台灣Adidas也曾低調表示，員工制服、鞋子都是由公司所發放；針對鞋子真偽問題，官方則不願多作回應。

整起假鞋風波越演越烈，網友除了留言謾罵、私訊騷擾外，更群起檢舉王姓網友個人臉書。一名網友19日晚間在爆廢公社PO出截圖，表示自己14日曾前往檢舉王姓網友貼文，「我是秉持著一種，『我穿盜版就帥也省錢你管我』的精神，進去檢舉了他的文！」事隔5日後，臉書官方也火速捎來回覆，直言「王XX的帳號已遭到刪除」，讓檢舉的網友大呼「舒服！」

針對檢舉內容，臉書官方回應，「感謝您撥冗檢舉疑似違反Facebook社群守則的內容。我們已從Facebook移除王XX的個人檔案。然而，如果王XX的個人檔案恢復使用權限，您檢舉的相片可能會再次出現，屆時，請再向我們提出檢舉。」

臉書大神一霸氣砍帳後，除了檢舉人覺得舒服外，眾網友也紛紛留言歡呼「雖然我不支持盜版，但檢舉得好啊」、「檢舉成功94爽，我的也跳出通知，我還在想他是哪位」、「好像有點爽耶，怎麼辦」、「爽啦！通體舒暢」、「漂亮啊，真的大快人心！」

▼有檢舉網友發現，臉書於19日作出回應，「王XX的帳號已遭到刪除！」（圖／翻攝自爆廢公社）







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